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成都怎样才能戒掉孩子的网瘾,11种如何戒掉孩子网瘾方法,家长您无妨试试.

文章来源:成都棕南医院精神科    发布时间:2021-05-10

11种如何戒掉孩子网瘾方法,家长您无妨试试.

改变认知法 就是孩子改变自我有关沉迷网络活动的坚定而又顽团的负面认知为正面认知自我警示法 你可让孩子将上网的好处和坏处罚别列在一张对称的纸上,按程度轻重排好顺序,并贴在孩子轻易看到的地方自我辨论法 想象自已上网成瘾后的种种极端后果

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重视网瘾的危害 很多家长都忽视了网瘾的危害,为了打发孩子的打搅,直接把手机和电脑给孩子玩,不加以时间限制,也不管孩子在网上干什么发展孩子新的爱好爱好 当某种行动成为惯性的时候,戒除是很难的,很轻易复发,特别是网瘾这类行动.即便在“戒掉网瘾”的一段时间内做好监视和控制 青少年孩子缺少自控力,很难抵抗网络的yh,控住不住上网的冲动,自己不能科学公道安排上网时间和内收留

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