精神疾病研究专区
失眠症| 抑郁症| 精神分裂症
狂躁症| 精神障碍
神经症研究专区
焦虑症| 强迫症| 神经衰弱症
恐惧症| 植物神经紊乱| 神经官能症
心理障碍研究专区
疑病症| 更年期综合症
您现在的位置: 主页 > 失眠 >

自我:社交恐惧症治疗方法大全介绍

来源:成都棕南医院 2016-05-17
无标题文档

温馨提示:为提升本院服务水平,成都棕南医院特开设免费电话咨询服务
您有任何问题,不想打字、网上在线咨询不方便,只需输入您的号码,医院专家会在10秒内给您回电。直接对话专家——一对一沟通病情、咨询费用、问诊技术、专家会诊更方便,该通话全程免费,保护患者隐私,请放心接听!

该如何去面对社交恐惧症呢?在我们的生活中可能由于各种缘由而致使一些疾病的出现,其中社交恐惧症也是比较常见的一种,而不同的是这是一种精神类疾病,但是也是需要采取医治的,下面为大家先容社交恐惧症医治方法大全。对社交恐惧症的医治:一般的程序是通过.... 该如何去\u4f55\u53bb面\u9762对社交恐惧症呢?在我们\u6211\u4eec的生活中可能\u53ef\u80fd由\u7531于各种\u5404\u79cd缘由\u7531而\u800c致使一些疾病的出现,其中社交恐惧症也\u4e5f是比较常见的一种\u79cd,而\u800c不同的是这是一种\u79cd精神类\u7c7b疾病,但是\u4f46\u662f也\u4e5f是需要采取医治的,下面\u9762为大家先容社交恐惧症医治方法\u6cd5大全。对社交恐惧症的医治:一般的程序是通过逐渐递增社交的情境而\u800c增加对恐惧的耐受性,从而\u800c到达消除社交恐惧反应的效果\u6548\u679c。首先要不中断地告知\u77e5自己,这类\u7c7b恐惧是可以\u4ee5消除的。并正确\u6b63\u786e熟悉人与人交往的程序,了解与人交往的方法\u6cd5。其次要查找出自己产生社交恐惧的事物种\u79cd类\u7c7b,并试图\u56fe发掘心灵深处的本源。然后在一个\u4e2a假想的空间里\u91cc,不中断地摹拟产生社交恐惧症的场景,不中断练习\u7ec3\u4e60重复\u91cd\u590d产生症状的情节,其实不中断地鼓励自己英勇面\u9762对这类\u7c7b场景,以\u4ee5便从假想中适应这类\u7c7b产生焦虑紧\u7d27张的环境。然后参加小集会,并试图\u56fe发表你的观点;较后和自己很惧怕\u60e7\u6015的人交往,并时刻给自己以\u4ee5嘉\u5609奖。利用这类\u7c7b方法\u6cd5,常常\u5e38\u5e38不中断地练习\u7ec3\u4e60,就会使\u4f1a\u4f7f病症有很大\u5f88\u5927的改观。较后采取逼迫疗法\u6cd5,小步渐进。先站\u7ad9在车水马\u9a6c龙的大街上;适应后减少\u5c11人数,在商场里\u91cc购物\u8d2d\u7269接著再减少\u5c11人数,参加一些大范围的集会。由\u7531于现在人面\u9762临的压\u538b力越\u8d8a来越\u8d8a大,所以\u4ee5罹患\u60a3的人数有越\u8d8a来越\u8d8a多\u591a的趋势。而\u800c且对医生们\u4eec而\u800c言,要医治这些病人的困\u56f0难不在于得病 自我:社交恐惧症治疗方法大全介绍
  • 成都棕南医院的医院,开启网上轻松预约:
  • 医院地址:成都市南二环二段19号
  • 联系电话:400-028-1555

成都棕南医院是经国家卫生行政主管部门审批成立,集医疗、预防康复、科研教学和对外交流于一体的精神...[查阅全文]

专家答疑

MORE >>

经常晚上失眠怎么办?
失眠是常见的一种精神疾病,也是高发性的精神疾病。而失眠的

其它问题

来院路线

医院地址:成都市南二环二段19号


本网站信息仅供参考,不能作为诊疗及医疗依据,本网站图片及商标权属医院所有,未经授权请勿复制及转载.
预约挂号电话:400-028-1555
成都棕南医院地址:成都市南二环二段19号
来院路线:市内乘76路、77路、92路、247路、501路、504路、304路、1112路、1115路【人南立交东站 步行四分钟,约280米即到成都棕南医院】
版权所有 CopyRight 2006-2013 成都棕南医院http://www.asn39net.cn/